• Comme le dit le dicton 

    JOUR DU PLUIE, JOUR A SMOOTHIES. 

    Le petit Smoothie qui va bien !

     

    Je vous présente mes deux amis : Les smoothies banane-poire-ananas-framboise

    - Pour les réaliser il vous faut pour deux personnes

    ▲ 2 bananes
    ▲ 1 poire
    ▲ 4 tranches d'ananas au sirop + le jus des ananas en boite
    ▲ Un bol de framboises fraîches ou surgelées
    ▲ 1 yaourt nature type Perle de Lait (ou fromage blanc)
    ▲ Un peu de lait
    ▲ 1 sachet de sucre vanillé

    → Un bon mixer ou un blender.

    La recette est bien simple : jetez TOUT dans votre bol et laisser le tout mixer pendant quelques minutes. Une fois la mixture prête, versez-les dans vos verres et ajoutez 2 ou 3 glaçons. Plus c'est frais, meilleurs seront vos smoothies. 

    Voilà donc une petite recette ULTRA simple et ULTRA rapide

    Concernant les petites jarres qui sont en photos dans cet article, vous pouvez les retrouver à Casa (  ou ) pour la modique somme de 2,49€. C'EST DONNÉ et c'est hyper chouchou ! 

    A vos blenders !!

    Marie ♥


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